Manan-janaka telo manana ADHD aho. Mety handeha hianatra any an-trano isika, fa ny fifindrana miverina amin'ny karazana sekoly rehetra dia tena misy ary mikorontana. Tsy maintsy mifoha amin’ny fotoana iray ny olona. Tsy maintsy misakafo maraina amin’ny fotoana iray izy ireo. Mila mitafy akanjo izy ireo (lasa olana lehibe taorian'ny Covid). Ny fametrahana ny pilina, ny miborosy nify, ny fikosoham-bolo, ny famahanana ny alika, ny maka poti-tsakafo maraina, ny fanadiovana latabatra, ireo rehetra ireo dia atao alohan'ny hanombohantsika ny fianarana.
Noho izany dia nandefa SOS ho an'ny ray aman-dreny hafa manana ADHD ny zanany aho. Ao amin'ny gobbledygook ara-barotra, mila vahaolana tena izy sy toro-hevitra azo atao aho. Amin'ny fomba fijerin'ny ray aman-dreny dia mila fanampiana matotra aho mba hamerenana ny filaminana amin'ny devoly keliko, indrindra rehefa misokatra ny sekoly (zava-misy: demony noana fotsiny izy ireo). Mila fahazarana isika. Mila filaminana izahay. Mila fanampiana izahay. statistika.
Nilaza ny rehetra fa mila manao asa mahazatra ny ankizy rehetra, ary avy eo dia mihidy kely ny atidohako satria tsy mahay aho (jereo: ADHD i Dada sy Neny). Fa ny ankizy manana ADHD indrindra dia mila manao asa mahazatra. Manana fahasarotana amin'ny fifehezan-tena sy ny fifehezan-tena izy ireo - noho izany dia mila fanaraha-maso ivelany bebe kokoa, toy ny mahazatra sy ny rafitra, mba hanampiana azy ireo hiatrika ny fiainana, izao rehetra izao, ary ny zavatra rehetra. Ho setrin'izany, ity rafitra ity dia mamela azy ireo hanana fahatokisana hahomby sy hianatra hamorona fahombiazana ho an'ny tenany, fa tsy hamela ny ray aman-dreniny hanery azy ireo.
Melanie Grunow Sobocinski, akademika, ADHD ary mpanazatra ray aman-dreny, dia nizara hevitra tsara tamin'ny reniny mahatsiravina: fanaovana playlist maraina. Hoy izy tao amin’ny bilaoginy: “Ny maraina, dia nametraka ilay hira fototra izahay mba hamihina ny fotoana, hifohazana, hanamboatra ny fandriana, akanjo, mibango volo, sakafo maraina, miborosy nify, kiraro sy palitao, ary famantaranandro fanairana hivoaka. Amin'ny hariva, manana kitapo, fanadiovana, Ny hira lohahevitry ny fanamaivanana ny jiro, ny fanovana ny pajama, ny miborosy nify, ary ny famonoana ny jiro. Ankehitriny, tsy mitabataba intsony ilay hira, fa mitazona antsika ara-potoana. ” Tena manam-pahaizana io, azafady mba omeo medaly izy. Efa milahatra mihaino hira ao amin'ny Spotify aho. Misy dikany izany: ny ankizy manana ADHD dia tsy mila fahazarana fotsiny, fa koa fitantanana fotoana. Ny hira dia miorina ao anatin'ny fotoana iray ihany.
Renee H. dia nanondro ilay reny mahatsiravina fa ny ankizy manana ADHD dia "tsy afaka maka sary an-tsaina ny vokatra farany". Noho izany dia manoro hevitra ny sary izy. Voalohany, “maka sary azy ireo miaraka amin'izay ilainy rehetra ianao. Manao saron-tava, mitondra kitapo, misakafo sakafo atoandro, sns. Avy eo, hoy izy, "Ny alina talohan'izay, nalahatra tamin'ny lamina ary avy amin'ny sarin'ny zavatra misy isa miankavia miankavanana mba hanatsarana ny fomba fiasa." Ny zanako dia hihinana izany amin'ny sotro.
Ray aman-dreny maro no milaza amin'ny reny mahatsiravina fa mampiasa lisitra izy ireo. Nanantona ny iray teo amin’ny fehin-kibon’ny zanany i Kristin K. ary ny iray kosa napetrany tao amin’ny efitra fanasan-damba. Leanne G. dia manoro hevitra ny hanao “lisitra fohy sy lehibe”—indrindra raha manampy azy ireo hieritreritra hevitra ny ankizy. Ariell F. dia nametraka azy “teo am-baravarana, mitovy amin’ny fahitana”. Mampiasa takelaka famafana maina sy marika famafana maina izy ho an'ny zavatra tokana, fa ny Sharpies kosa dia ampiasaina amin'ny asa andavanandro.
Nilaza tamin’ilay reny nahatsiravina i Anne R. fa nampiasa an’i Alexa izy mba hametraka fampahatsiahivana: “Nanao fanairana ny zanako lahy mba hifoha, avy eo mitafy akanjo, maka kitapo, manangona entana, fampahatsiahivana enti-mody, fampahatsiahivana alohan’ny hatoriana — marina ny zava-drehetra.” Jess B. Ampiasao ny fiasan'izy ireo mba hanampiana ny zanany hahafantatra hoe ohatrinona ny fotoana sisa tavela amin'ny hetsika sasany.
Nilaza tamin’ilay reny mahatsiravina i Stephanie R. fa efa nampihatra ny fandaharam-potoana izy ireo. Tsy fanao maraina fotsiny izany fa miadana be ny sakafon-janany fa antsasak’adiny ihany vao misakafo antoandro, ka efa nanomboka niasa mafy. Ny ray aman-dreny manan-janaka ADHD dia mila mandinika mialoha ireo sakana, toy ny tsy fahampian'ny fotoana antoandro, izay mety hanimba tsy tapaka ny andron'ny zaza. Inona no olana mety hanjo ny zanako, ary inona no azo ampiharina izao?
Ray aman-dreny maro no nilaza fa efa nanomana zavatra izy ireo ny alina talohan’izay, anisan’izany ny akanjo. Hoy i Shannon L.: “Apetraho mialoha ireo fitaovana ilaina—toy ny fitaovana ara-panatanjahantena. Ataovy azo antoka fa voasasa ny fanamiana rehetra ary alaivo mialoha ny fitaovana. Tsy mandeha ny tahotra amin'ny minitra farany.” Fanasokajiana akanjo-na dia matory ao- Manampy ny ray aman-dreny maro. Manomana borosy nify ho an'ny ankizy miaraka amin'ny toothpaste aho ny maraina mba ho hitan'izy ireo rehefa miditra ao amin'ny efitra fandroana.
Ny ankizy manana ADHD koa dia tsy afaka mampifanaraka tsara ny fiovana ara-drafitra. Rehefa mitranga ny toe-javatra samihafa, dia tsara ny manomana azy ireo araka izay azo atao. Hoy i Tiffany M. tamin’ilay reny nahatsiravina hoe: “Omano mandrakariva izy ireo amin’ny hetsika sy hetsika. Misedra toe-javatra mety hitranga mba hahafahan'ny atidohany miomana araka izay azo atao amin'ny toe-javatra tsy ampoizina. "
Ray aman-dreny maro no nanamarika fa zava-dehibe ny miantoka fotsiny fa tsy noana, na mangetaheta, na reraka ny ankizy manana ADHD. Satria sarotra amin'izy ireo ny mifehy tena, ny fahapotehan'izy ireo dia matetika mampitolagaga kokoa noho ny ankizy hafa (farafaharatsiny ny zanako). Ny vadiko dia manam-pahaizana mahatadidy izany. Raha manomboka ratsy ny zava-bita ny iray amin’ireo zanatsika, dia hanontany aloha izy hoe: “Oviana ianao no nihinana farany? Inona no fotoana farany nisakafoanao?” (Nasongadin’i Rachel A. fa zava-dehibe ny mampiditra proteinina avo lenta amin’ny sakafony rehetra). Hoy izy avy eo: “Inona no nosotroinao androany?” Nasongadin'i Rachel ihany koa fa ilaina ny fahadiovana tsara amin'ny torimaso ho an'ny ankizy manana ADHD.
Saika ny rehetra no milaza amin'ny reny mahatsiravina fa ny ankizy manana ADHD dia mila fanatanjahan-tena. Na dia mandehandeha manodidina ny trano na mandeha amin'ny alika aza, ny ankizy dia tsy maintsy mihetsika-tsara kokoa amin'ny rafitra vitsivitsy araka izay azo atao. Natsipiko tao an-tokontany ny zanako niaraka tamin'ny trampoline sy ny fiarandalamby goavam-be (tena voninahitra izahay manana azy rehetra) ary namela izay rehetra tsy nandratra ny vatana. Anisan’izany ny fandavahana lavaka be sy ny famenoana rano.
Meghan G. dia nilaza tamin'ilay renim-pianakaviana mahatsiravina fa nampiasa naoty post-it izy - ary napetrany teo amin'ny toerana azon'ny olona hikasika azy ireo, toy ny kibon'ny varavarana sy ny faucet, na ny fanamainana ny vadiny aza. Nilaza izy fa azo inoana kokoa ny hahita azy ireo amin'izany fomba izany. Mety tsy maintsy mampihatra izany aho izao.
Pamela T. dia manana hevitra tsara izay afaka mamonjy ny olona rehetra amin'ny olana maro: Ny ankizy manana ADHD dia mazàna very zavatra. “Ho an'ny fanamby amin'ny asa mpanatanteraka amin'ny zavatra tsy hita-nametrahako taila amin'ny zava-tsarobidy rehetra (kitapo, boaty fanamafisam-peo, lakile). Efa imbetsaka aho no nahita ny trompetrany nampidina ny fiara fitateram-bahoaka!” (Ianao Ny kitika henoko dia manafatra taila aho. Taila maromaro).
Ariell F. dia nilaza tamin'ilay renim-pianakaviana nahatsiravina fa nasiany “harona” teo am-baravarana miaraka amin'ireo zavatra ilaina amin'ny minitra farany matetika adino na avereno indray ny dingana maraina (saron-tava fanampiny, borosy volo fanampiny, famafazana, écran sunscreen , Socks, granola, sns.)…Raha mitondra ny zanakao any an-tsekoly ianao, mametraka borosy nify fanampiny sy borosy volo ary famafazana ao anaty fiara. Ataovy azo antoka fa tsy ho voafehy ny zava-drehetra amin'ny fomba minitra farany!
Ho tian'ny zanako ireo zavatra ireo! Manantena aho fa ny zanakao manana ADHD dia handray soa amin'izany toy ny zanako. Miaraka amin'ny bitsika tahaka izao, matoky kokoa aho rehefa miditra ny taom-pianarana-dia hanamora ny asantsika isan'andro (tsy misy) izy ireo.
Mampiasa cookies izahay mba hanangonana vaovao avy amin'ny mpitety tranonkalanao mba hanamafisana ny atiny sy hanaovana fanadihadiana ny tranokala. Indraindray, mampiasa cookies koa izahay mba hanangonana vaovao momba ny ankizy kely, saingy zavatra hafa tanteraka izany. Tsidiho ny politikan'ny fiainana manokana raha mila fanazavana fanampiny.
Fotoana fandefasana: Aug-31-2021